Si su plan es llegar delgada al verano, tenga en cuenta algunos trucos que le permitirán combatirlos ataques de hambre.
Ingiera ciruelas pasas cocidas.Cocine unas pocas y téngalas siempre a mano por si acaso. No coma demasiadas juntas porque pueden provocar aflojamiento de vientre.
Siempre que tome una infusión puede enriquecerla con un chorrito de leche, aunque debe ser descremada. Ello le dará mayor saciedad.
Esquívele a la sal, ésta retiene líquidos, y contribuye a desarrollar celulitis.
Consuma gelatina todas las veces que quiera al día. Es más puede agregarle trocítos de fruta, como frutillas o manzanas.
Ingiera ciruelas pasas cocidas.Cocine unas pocas y téngalas siempre a mano por si acaso. No coma demasiadas juntas porque pueden provocar aflojamiento de vientre.
Siempre que tome una infusión puede enriquecerla con un chorrito de leche, aunque debe ser descremada. Ello le dará mayor saciedad.
Esquívele a la sal, ésta retiene líquidos, y contribuye a desarrollar celulitis.
Consuma gelatina todas las veces que quiera al día. Es más puede agregarle trocítos de fruta, como frutillas o manzanas.
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